Ви коли-небудь замислювалися над тим, чому осінь переноситься найважче? Чому ми відчуваємо занепад сил, спустошеність і легке невдоволення? Річ у тім, що осінь – свого роду пора оновлення, час руху внутрішніх потоків. І, якщо вчасно не оновлювати мислення та свій простір, негативна енергія накопичуватиметься. Що робити та як провести осінній рестарт? Корисні поради від Zhytomyr.Travel
Саме восени, коли погода за вікном досить похмура, ми дозволяємо своїй внутрішній дитині більше вихлюпувати негативні емоції, нестримно висловлюємо обурення або відчуваємо всю гіркоту жалю. Майже всім знайомий термін «осіння депресія». Але слідом за негативними відчуттями, при правильній роботі над собою і своїм життєвим простором, можна досягти неймовірних результатів рестарту та звільнити у своєму житті місце для якісно нових подій. Користуючись порадами фахівців в області психології та мотивацій, рекомендуємо для створення правильних, іншими словами гармонійних для кожної індивідуальної особистості, життєвих потоків виконати наступні кроки:
при правильній роботі над собою можна досягти неймовірних результатів
Прислухайтеся до своїх внутрішніх відчуттів комфорту
Що це дає? Ви не залишаєте без уваги посили своєї душі про те, якими простими діями Ви самі можете поширити щастя в своє теперішнє життя.
Як це зробити? Якщо відчуваєте легку втому – пориньте в сон або медитацію під спокійну музику. Якщо є потреба в порції шоколадної плитки, не слід її замінювати низькокалорійним батончиком або сумішшю сухофруктів. Якщо немає натхнення читати улюблену книгу, можна провести вечір за переглядом кінострічки. Однак, важливо не перейти ту тонку грань між комфортом та лінню: у всьому необхідний баланс.
Проведіть глобальну чистку свого простору
Що це дає? Як не парадоксально, наше житло, шафи з одягом, щоденники, бардачки машин, навіть гаджети день за днем накопичують в собі непотрібні речі, інформацію і, знову-таки, енергетику. Для циркуляції потоків гармонійної енергії їх потрібно «запускати» чищенням старого, невикористаного або навіть того, що підсвідомість прагне виключити з життя.
Почніть з простого – чищення гаджетів
Як це зробити? Почніть з простого – чищення гаджетів. Ці незамінні для кожного девайси першими накопичують «згустки» статичної, нерухомої енергії та інформації. Людина щодня поповнює фотоколекцію та медіатеку свого смартфона файлами, які не представляють особливої цінності, і зберігають ті, що викликають калейдоскоп негативних спогадів. Краще за все тільки важливі та пам’ятні файли впорядковано переносити у хмарне сховище або персональний комп’ютер, від інших позбавлятися без жалю. Ви про них більше не згадаєте. І не забувайте про соцмережі та особисті контакти, серед яких іноді теж бувають ті, які варто безжально видалити.
Психологи та майстри фен-шую наполегливо радять позбавлятися зайвих речей
Наступний крок – квартирний простір. Психологи та майстри фен-шую наполегливо радять позбавлятися тих речей свого гардеробу або інтер’єру, які не використовувалися понад рік, а також з тими, які не приносять колишнього задоволення. Сприятливо позначається на сприйнятті людини така чистка разом з генеральним прибиранням і перестановкою предметів інтер’єру.
І будьте впевнені: задоволення від проведеного рестарту не примусить себе довго чекати, і сірі фарби буденності зміняться на теплу пастельну передсвяткову палітру!
Текст: Інна Филимонова
Фото: з відкритих джерел
