Сезон сонячних ванн минув. Сьогодні з мрійливою посмішкою ми згадуємо час, коли наші шкіра й волосся були стомлені теплом і ультрафіолетом. До наступного літа ще далеко, а зараз якраз прекрасна нагода організувати вдома маленьке SPA дійство. Радимо ТОП5 перевірених рецептів, які навіть у домашніх умовах мають косметологічний ефект
1. Живильні та зволожувальні олії За допомогою нанесення масел, які сьогодні є цілком доступним косметологічним засобом, можна відмінно реабілітувати сухе та втомлене волосся. Для найпростішої маски у домашніх умовах ідеально підійдуть оливкова олія, також олія ши (каріте) та авокадо. Підігрійте на водяній бані необхідну кількість масла та нанесіть на всю довжину волосся (за винятком коренів). Обережно обгорніть волосся плівкою, а зверху організуйте «утеплення» рушником. Час тримання такої маски для волосся коливається від пів години до двох-трьох годин. Швидко, просто та ефективно!
2. Настоянка для коренів волосся Для багатьох осінь стає порою активного випадіння волосся, тому варто підтримувати та зміцнювати корені. Настоянка перцю здавна визнана одним з найдієвіших засобів. Механізм її дії досить простий: від впливу настоянки на волосяні фолікули посилюється приплив крові та стимулюється ріст волосся. Існує величезна кількість рецептів використання перцевої настоянки у поєднанні з оліями, яєчним жовтком або перукарськими масками для волосся, тому можете сміливо експериментувати. Лише пам’ятайте, що не можна використовувати настоянку червоного перцю у чистому вигляді. Вона досить пекуча, тому існує великий ризик пересушити шкіру голови. Для кращого ефекту створіть власний рецепт, додаючи до міксу масел або масок не більше однієї-двох чайних ложки настоянки (приблизно 1:4 від усієї суміші). Тримайте таку маску близько години. Про всяк випадок нагадаємо про обгортання плівкою та «утеплення» після нанесення маски на волосся.
3. Ополіскування Якщо запитаєте у своїх бабусь, чим вони лікували та підтримували волосся, стовідсотково отримаєте декілька оригінальних рецептів. Іноді таки «домашні ліки» стають сімейними легендами й передаються з покоління у покоління. Трав’яний відвар легкий у приготуванні й використанні, а це означає, що ви зекономите і час, і гроші. Ромашка, липа, кропива, календула, береза – кожна з цих рослин має вплив на структуру й коріння волосся. Такі ополіскування можна проводити один раз на тиждень впродовж місяця. Звичайно, одразу результату чекати не варто, а от регулярність процедури впродовж декількох місяців покаже чудодійну силу рослин. Дайте собі нескладне завдання: пестити своє волосся духмяними рослинками впродовж осінньо-зимового періоду. І задоволення отримаєте, і силу волі потренуєте.
4. Вітамінні комплекси Це must-have будь-якого сезону, особливо у наш час. Осіння пора потребує повноцінного раціону, тому наповнювати організм вітамінами, мінералами та амінокислотами у цей час особливо важливо. Вітамін А, Е та вітаміни групи В – це той «каркас», який має бути не лише у продуктах, харчування, а й у біологічних добавках, які можуть підібрати кваліфіковані фармацевти. Існують комплекси, які спеціально призначені для підтримки волосся й нігтів, але навіть звичайні вітамінні препарати будуть гарною підтримкою для організму. Вочевидь вітамінні комплекси не замінять нормального харчування, а самі лише перекуси на бігу, снеки чи випічка навіть у поєднанні з вітамінами не дадуть бажаного ефекту. Ми пам’ятаємо, що краса – це у першу чергу здоров’я.
5. Харчування Свідоме споживання певних продуктів допоможе покращити стан волосся. Постарайтесь включити у раціон рибу жирних сортів, не нехтуйте різноманітними овочами. Особливо корисні морква, шпинат, капуста броколі та інші «зелені» овочі. Чемпіоном по користі для організму є броколі: велика кількість каротину, аскорбінова та фолієва кислоти, вітаміни групи В, РР, Е, магній, цинк, селен, фосфор, солі кальцію, калію та натрію. А калорій у броколі вдвічі менше, ніж у рисі. Включайте у раціон горіхи – це смачно та корисно. Високий вміст білка, ненасичені жирні кислоти, токофероли й клітковина – неповний перелік аргументів, що мають переконати включати горіхи у свій щоденний раціон. Звичайно ж мова не йде про снеки – горішки солоні або у шоколаді. Найпростіше купити волоські чи арахіс, але пам’ятайте декілька важливих правил: не смажте горіхи, навіть якщо так вони видаються вам смачнішими, та не забувайте про достатню кількість рідини, яку маєте випивати впродовж дня.
Якщо скористаєтесь нашими порадами, то комплексний підхід до проблеми втомленого та сухого волосся точно буде вирішено. Навіть бюджетні заходи у системному вигляді дадуть позитивний результат, а домашній SPA салон може стати непоганою бізнес-ідеєю.
Текст: Інна Филимонова
Фото з відкритих джерел
